夏も通常通りの営業中の医療系パート主婦の最近の話
こんにちは。灼熱の真夏が続いていますがお元気でしょうか。
９月に入りましたね☆彡
お正月に立てた２０２５年の目標をこなせているか、ブログを見て振り返ります。
２０２５年の目標 振り返り
①健康のこと
体力無しの私。体調管理にはかなり気を使ってきました。
旅行や遊びを満喫するとその後、体調不良が継続します。２月の沖縄旅行後は、前後で仕事が忙しかった関係から、１週間以上引きずりました。
疲労感、ふわふわめまい、吐き気がずっと続くため、内科で血液検査をしましたが、異常なし。
『疲れすぎたんだろうな。』って感じです。
めまい・吐き気の薬をもらい２週間ぐらいで回復しました。
これ以降、めまい・吐き気の薬は頓服で飲むようになりました。お薬の力を借りて早く楽になるのも大事ですね。
５月末には趣味のポケモンGOのリアルイベント『GOフェス』がありました。
めちゃくちゃ歩くし、２日参加することになっていたので、１か月前から体力つけよう！と頑張りました。
体力回復方法！それは押し入れで眠っていた『リングフィット』！！
仕事終わりに５～１０分程度体を動かしました。走ることがない生活なので、５分程度連続してランニングがきつかったです。
１週間ほどすると慣れ、１０分～１５分程度運動できるようになりました。そして職場ではエレベーターを使わず、階段生活が始まりました。
そのおかげか、GOフェスでは２日とも１０キロ以上歩いても、翌日１日ゆっくりするだけで回復して仕事にいけました(*’ω’*)
リハビリの仕事なので、日々運動しているのですが、それだけでは足りないのですね。悲しい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
７月に入ると、急な猛暑についていけず、胃腸の疲れが出てきました。
あまりに治らないので、初の胃カメラ！診断は『逆流性食道炎』と『胃炎』でした。
暑さで体力が落ちているのでなかなか回復せず、薬も合わず下痢をして辛い７月でした。
８月に入ると猛暑に慣れてきたのか、症状は軽減。
胃が「ウッ」となり、時々吐き気がしますが、『逆流性食道炎』なのでもう仕方ないと割り切っています。
食べる量を腹８分目程度でやめています。早く涼しくなりますように。
ちなみにコーヒー、アイス、ケーキなどの生クリーム系など、好きなものが食べれなくなって、悲しんでいたところドはまりして食べたのが、『なめらかプリン』と『盛岡冷麺』でした。
あれはなぜかスムーズに食べれた神食です。
同じような人はどうぞお試しください。
下半期は大きく体調を崩さないように、３S【睡眠、水分、食事】に気を付けていきます。
②お金のこと
この半年、支出が多かった！
ドラム式洗濯機を購入し、沖縄旅行に行き、自分用のパソコンを買いました。
計１００万程度は使ったのでは？
どれも後悔のない大事な支出ですが、大きな支出をするのであればその他を引き締めるべきだったかなと思います。
マネーフォワードを使っているけど、あまり見ていなかったから意味がない。。。
下半期は少し支出も意識していこうと思います。
③子供のこと
子どもたち二人は健康！！
よく寝て、よく食べて、風邪もめったに引かなくなった。
半年前からバドミントンを始めたので、少し体力もついてきたかな？
半日みっちり運動するからヘトヘトだけど楽しそうで継続できていて何より。
精神面は、私が過剰に心配して聞きまくるのは少し減ったかな？まぁ子供たちが安定しているし、上の子は反抗期でいろいろ聞かれることを嫌がるので自重しています。
今後も見守りは続けつつ、話しかけてきたら面倒くさがらず話を聞くよう努力しようと思います。
④仕事のこと
完全在宅で、パソコン業務を始めました。
なかなか重い腰が上がらない私にしては思い切ったと思います。大人になると新しいことを始めるのって勇気がいりますよね。
かなり重苦しい気持ちだったけど、体験するとだんだん気が楽になりますね。
今後も頑張って継続していこうと思います。
⑤趣味のこと
散歩が好きで、休みの日は少しでも歩くぞーっという気持ちで頑張って出ていました。ポケモンＧＯしながら 笑
旦那も歩くの嫌いじゃないので、子供が登校で出ていったあとは一緒に歩いていました。
しかし夏の暑さと、自分の体調不良が重なり、かなり頻度が減ってしまいました。
今は回復しているのでまた気温を見つつ、散歩に繰り出したいと思っています。
読書に関しては、あまりできていませんでした。読書の秋なのでまた再開したいと思います。
おわりに
今年もあと４か月で終了ですね。早い早い。
９月に入ってから、すこーしだけ朝晩が過ごしやすくなってきました。季節の移り変わりですね。
体調優先で、楽しいことをまた継続出来たらなと思います。
お正月にはまたさらなる飛躍を目指して、日々コツコツと積み重ねていきましょう(*’ω’*)
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