２０２５年 目標！
こんにちは。さななです。２０２５年早くももう４日！早い！みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私は年末の体調不良が改善しのんびりと過ごしています。正月休み永遠に続いてほしい。。。
そんなことも考えつつ、２０２５年はどう過ごすか。考えてみました。
- ①からだについて
- ②家のこと
- ③子供のこと
- ④仕事のこと
- ⑤趣味のこと
①からだについて ： 一番の目標は『健康増進！』
変わりません。毎年変わりません。結局これ。ただもう体調不良っていいたくない。いつまでも寝ていたくない。体調を考えすぎて動く範囲を狭めたくない。と思います。
体力ない、自律神経がへちょい私。寝るのがへたくそなので、早寝はもちろんのこと、早起きも意識したいです。早く起きて夜の眠気を促すかんじ。
さらに体力維持・増進のため、何しよう。屋外系はなかなか時間が取れないので室内で運動したいなぁ。休みの日は外へ積極的に動きたいと思います。
体調が落ちてきたら、早めに漢方を飲む。私のおすすめは『補中益気湯』です。これは薬剤師さんに教えてもらいました。体調崩すと食欲減退し、ずっと吐き気・胃がしんどい症状が続く私。
『補中益気湯』は効能：【体力虚弱で、元気がなく、胃腸のはたらきが衰えて、疲れやすいものの次の諸症：虚弱体質、疲労倦怠、病後・術後の衰弱、食欲不振、ねあせ、感冒】(クラシエ)と記載されています。飲んでいると回復が早いような気がします。
これをできれば疲れが出まくる前に飲んでいこうと思います。
あとはストレートネックですぐにパソコンやスマホを使い過ぎると気分が悪くなります。スマホはほぼ娯楽で使っているのでできるだけ頻度を減らしたいと思います。
②家のこと ： 貯金額を増やす、無駄なものは買わない。
早く仕事を引退したいなー気ままに暮らしたいなと思うのはみな一緒。そのためには貯金！物価高の今、無駄なものを買わないようにするしかありません。もともと、ケチな傾向にある私。そんなに無駄なものは買わないけど、クレジット払いだとどれだけ使ったかわからない。
マネーフォワードを使い家計管理をしていますが、ちゃんと使えていません。各項目の予算がどの程度か２０２５年もう一度考える必要があります。だいぶ物価が上がってるしね。
家計を１月中に見直したいです。
③子供のこと
元気に楽しく過ごしてもらいたい。そのためには早寝・早起き、健康的な食事！めんどくさくなりがちですが、調子が悪いと気分も悪く楽しくない！
その辺は整えることは継続したいです。
あとは自分の機嫌が悪いと当たりがちなので気を付けようと思います。なかなか難しいのですが。あまり神経質に口出ししないように、見守る姿勢を忘れないように…を継続したいです。
④仕事のこと ： 疲れすぎない！もう一つ仕事を始める。
リハビリのパートは継続していきます。９時～１７時パートなのですが、疲れすぎちゃうんですよね。正社員の人よりは担当人数が少ないのですが。自分的には無駄な動きが多い気がします。もうちょっと配分考えて、神経質にやり過ぎないようにしたいです。
リハビリの仕事は身体への負担が大きく将来稼ぎ続けるかわかりません。昨年、股関節を痛めてから痛感しました。体を壊したら、この仕事は難しい、でも他に仕事したことないしなー。詰んでしまう。
ということで体を使わない仕事も始めたいなと思っています。そしてなんか技術を身につけられたらな。新しいことに挑戦は、私にとってはなかなかしんどいのですがちょっとずつ頑張ります。
⑤趣味のこと ： 何か集中して取り組めたらいいな。
私の趣味は読書。…しかしあんまり読めてない。なぜならダラダラスマホをするから。本を読むって気力がいりますよね。ある程度は元気じゃないと難しい。
どうしてもXとかインスタとか見ちゃう。延々と流れるから。気づくと１時間。早くない？時間無駄使いですよね。わかってるんですが。私結構、インスタの素人さんが書いた漫画を延々と見てるんですよね。それがいろんな人だから毎日更新。毎日追い続けて、さらに違うのも見てーってしていると延々と…ですよね。
今年は毎日更新の漫画は見ないようにします。願望です。
それと散歩を再開したいです。散歩好きなんですよね。今年も歩きたいと思っています。ポケモンＧＯするので、それをまめにしたいですね。
…といろいろと書いてみました。なかなか実行は難しいですが、ここに宣言したのでできるだけ継続していきたいです。
また時々振り返りながら、より充実した生活を過ごしていきたいと思います。
では明後日からの仕事も頑張ろう！！
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